рд░рд╡рд┐ 26 рдЬреБрд▓рд╛рдИ, 2026

ЁЯТе рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд: 4 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЛрдЧ рдирд┐рджреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реАрди рд╣реЛрдВрдЧреЗ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ, рдЗрди 4 рд░рд╛рд╢рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдпрд╣рд╛рдБ рджреЗрдЦреЗрдВ….

0
bhagwan-vishnu-yog-nidra-me

рдзрд░реНрдо рдбреЗрд╕реНрдХ (Bns)ред рдкрд╛рд╡рди рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХрд╛ рдЖрдЧрд╛реЫ рд╣реЛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИред рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдЕрдЧрд▓реЗ рдЪрд╛рд░ рдорд╣реАрдиреЛрдВ (рд╕рд╛рд╡рди, рднрд╛рджреНрд░рдкрдж, рдЖрд╢реНрд╡рд┐рди рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрддрд┐рдХ) рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрд╖реАрд░рд╕рд╛рдЧрд░ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧ рдирд┐рджреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЪрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдЕрд╡рдзрд┐ рдореЗрдВ рдкреВрд░реА рд╕реГрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд╛ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рди рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдФрд░ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рджреГрд╖реНрдЯрд┐ рд╕реЗ рдпрд╣ рд╕рдордп рддрдк, рд╕рд╛рдзрдирд╛, рдФрд░ рдЖрддреНрдо-рд╕рдВрдпрдо рдХрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЗрди рдЪрд╛рд░ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдирд┐рдпрдореЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд╕реБрдЦ, рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдФрд░ рд╕рдореГрджреНрдзрд┐ рдЖрддреА рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЖрдкрдХреЛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдХрд┐рди рдмрд╛рддреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП:

ЁЯЪл рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рди рдХрд░реЗрдВ?

  • рдорд╛рдВрдЧрд▓рд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдкрд░ рд░реЛрдХ: рд╡рд┐рд╡рд╛рд╣, рд╕рдЧрд╛рдИ, рдЧреГрд╣ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢, рдореБрдВрдбрди рдФрд░ рдирдП рдХрд╛рд░реНрдп рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЬреИрд╕реЗ рд╕рднреА рд╢реБрдн рдХрд╛рд░реНрдп рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╡рд░реНрдЬрд┐рдд рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
  • рддрд╛рдорд╕рд┐рдХ рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдХрд╛ рддреНрдпрд╛рдЧ: рдкреНрдпрд╛рдЬ, рд▓рд╣рд╕реБрди, рдорд╛рдВрд╕-рдорджрд┐рд░рд╛ рдФрд░ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░реЗрдВред
  • рдирд┐рдпрдордмрджреНрдз рд╡рд░реНрдЬрд┐рдд рднреЛрдЬрди: рд╕рд╛рд╡рди рдореЗрдВ рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ, рднрд╛рджреНрд░рдкрдж рдореЗрдВ рджрд╣реА, рдЖрд╢реНрд╡рд┐рди рдореЗрдВ рджреВрдз рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрддрд┐рдХ рдореЗрдВ рджрд╛рд▓реЛрдВ (рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рдЪрдирд╛ рд╡ рдЙрдбрд╝рдж) рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
  • рдЖрд▓рд╕реНрдп рдФрд░ рдРрд╢реЛ-рдЖрд░рд╛рдо: рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕реБрдЦ-рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рдкрд▓рдВрдЧ рдкрд░ рд╕реЛрдиреЗ рдХреА рдмрдЬрд╛рдп рд╕рд╛рджрдЧреА рдХрд╛ рдЬреАрд╡рди рдЕрдкрдирд╛рдПрдБред
  • рдирд┐рдВрджрд╛ рдФрд░ рдХреНрд░реЛрдз: рдХрд┐рд╕реА рдХреА рдЪреБрдЧрд▓реА рдХрд░рдирд╛, рдЕрд╕рддреНрдп рдмреЛрд▓рдирд╛, рдХреНрд░реЛрдз рдХрд░рдирд╛ рдпрд╛ рдЕрдкрд╢рдмреНрдж рдХрд╣рдирд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкреБрдгреНрдп рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

тЬЕ рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ?

  • рдкреВрдЬрд╛ рдФрд░ рдЬрдк: рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдФрд░ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреА рдЖрд░рд╛рдзрдирд╛ рдХрд░реЗрдВред ‘реР рдирдореЛ рднрдЧрд╡рддреЗ рд╡рд╛рд╕реБрджреЗрд╡рд╛рдп’ рдФрд░ ‘реР рдирдордГ рд╢рд┐рд╡рд╛рдп’ рдордВрддреНрд░ рдХрд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдЬрд╛рдк рдХрд░реЗрдВред
  • рд╕рд╛рддреНрд╡рд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдФрд░ рдПрдХрднреБрдХреНрдд рд╡реНрд░рдд: рджрд┐рди рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рднреЛрдЬрди (рдПрдХрднреБрдХреНрдд рд╡реНрд░рдд) рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рд╕рд╛рддреНрд╡рд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд╡ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
  • рджрд╛рди-рдкреБрдгреНрдп: рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдиреНрди, рд╡рд╕реНрддреНрд░, рдЬрд▓ рдФрд░ рджреАрдкрджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдХреНрд╖рдп рдкреБрдгреНрдп рдХреА рдкреНрд░рд╛рдкреНрддрд┐ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
  • рднреВрдорд┐ рд╢рдпрди: рдмрд┐рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЬрдореАрди рдкрд░ рдЪрдЯрд╛рдИ рдмрд┐рдЫрд╛рдХрд░ рд╕реЛрдирд╛ рдЗрд╕ рдЕрд╡рдзрд┐ рдореЗрдВ рдЙрддреНрддрдо рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
  • рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдЧреНрд░рдВрдереЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рда: рд╢реНрд░реАрдорджреНрднрд╛рдЧрд╡рдд рдЧреАрддрд╛, рд░рд╛рдорд╛рдпрдг рдпрд╛ рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рд╕рд╣рд╕реНрд░рдирд╛рдо рдХрд╛ рдкрд╛рда рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорди рд╢рд╛рдВрдд рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
  • рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛: рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХрд╛ рд╕рдорд╛рдкрди рджреЗрд╡рдЙрдардиреА рдПрдХрд╛рджрд╢реА рдХреЗ рджрд┐рди рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдХреЗ рдпреЛрдЧ рдирд┐рджреНрд░рд╛ рд╕реЗ рдЬрд╛рдЧрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗ рд╣реА рдкреБрдирдГ рд╕рднреА рд╢реБрдн рдФрд░ рдорд╛рдВрдЧрд▓рд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдп рдкреНрд░рд╛рд░рдВрдн рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред

1. ЁЯзм рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг (Scientific Significance)
рд╕рд┐рд░реНрдл рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рд╣реА рдирд╣реАрдВ, рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХрд╛ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдХрд╛рд░рдг рднреА рд╣реИ рдЦрд╛рд╕:

рдмрд╛рд░рд┐рд╢ рдХреЗ рдЗрди рдЪрд╛рд░ рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдирдореА рдмреЭ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмреЭ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░реА рдкрд╛рдЪрди рд╢рдХреНрддрд┐ (Digestive System) рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рд╕реБрдкрд╛рдЪреНрдп рднреЛрдЬрди рдХрд░рдиреЗ, рд╣рд░реА рдкрддреНрддреЗрджрд╛рд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдБ (рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдХреАреЬреЗ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ) рди рдЦрд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЙрдкрд╡рд╛рд╕ рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЧрдИ рд╣реИред

2. ЁЯЧУя╕П рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХреЗ 4 рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдирд┐рдпрдо (Month-wise Rules)
рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ (Table) рдЬреЛреЬрдХрд░ рдЗрд╕реЗ рдФрд░ рдЖрдХрд░реНрд╖рдХ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ:

3. ЁЯФ▒ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рд╕рдВрднрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реГрд╖реНрдЯрд┐ рдХрд╛ рдХрд╛рд░реНрдпрднрд╛рд░
рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдореЗрдВ рднреЛрд▓реЗрдирд╛рде рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реГрд╖реНрдЯрд┐ рдХреЗ рд░рдХреНрд╖рдХ:

рдкреМрд░рд╛рдгрд┐рдХ рдХрдерд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЬрдм рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдпреЛрдЧ рдирд┐рджреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЪрд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддрдм рд╡реЗ рд╕реГрд╖реНрдЯрд┐ рдХреЗ рд╕рдВрдЪрд╛рд▓рди рдХреА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреЛ рд╕реМрдВрдк рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣реА рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА рдорд╣реАрдиреЗ рдпрд╛рдиреА рд╕рд╛рд╡рди рдореЗрдВ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреА рдкреВрдЬрд╛-рдЕрд░реНрдЪрдирд╛ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдорд╣рддреНрд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

4. ЁЯзШтАНтЩВя╕П рдЬреИрди рдзрд░реНрдо рдореЗрдВ рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдорд╣рддреНрд╡
рдЬреИрди рдкрд░рдВрдкрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕:

рд╣рд┐рдВрджреВ рдзрд░реНрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЬреИрди рдзрд░реНрдо рдореЗрдВ рднреА рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХрд╛ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рдорд╣рддреНрд╡ рд╣реИред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдЬреИрди рд╕рд╛рдзреБ-рд╕рдВрдд рдПрдХ рд╣реА рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рд░рд╣рдХрд░ рдзреНрдпрд╛рди, рд╕рд╛рдзрдирд╛ рдФрд░ рдкреНрд░рд╡рдЪрди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ (рдкрджрдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд░реЛрдХ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ), рддрд╛рдХрд┐ рд╡рд░реНрд╖рд╛ рдЛрддреБ рдореЗрдВ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдЬреАрд╡реЛрдВ рдХреА рд╣рд┐рдВрд╕рд╛ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗред

5. ЁЯМЯ 4 рд░рд╛рд╢рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ (рд╕рдВрдХреНрд╖реЗрдк рдореЗрдВ)
рдЗрди рд░рд╛рд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд▓рд╛рдн:

рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖рд╛рдЪрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рднрдЧрд╡рд╛рди рд╡рд┐рд╖реНрдгреБ рдФрд░ рдорд╛рддрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдореА рдХреА рдХреГрдкрд╛ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡реГрд╖рдн, рдХрд░реНрдХ, рддреБрд▓рд╛ рдФрд░ рдзрдиреБ рд░рд╛рд╢рд┐ рдХреЗ рдЬрд╛рддрдХреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрд╛рддреБрд░реНрдорд╛рд╕ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╢реБрдн рдФрд░ рдлрд▓рджрд╛рдпреА рд░рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИред

рдбрд┐рд╕реНрдХреНрд▓реЗрдорд░ (Disclaimer):

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА/рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА/рдЧрдгрдирд╛рдПрдВ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдзрд╛рд░реНрдорд┐рдХ рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛рдУрдВ, рд▓реЛрдХ рдкрд░рдВрдкрд░рд╛рдУрдВ рдФрд░ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖реАрдп рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реЛрдВ рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реВрдЪрдирд╛ рдкрд╣реБрдБрдЪрд╛рдирд╛ рд╣реИред рдкрд╛рдардХреЛрдВ рд╕реЗ рдЕрдиреБрд░реЛрдз рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╣реА рд▓реЗрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдирд┐рдпрдо рдпрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдХреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдпрд╛ рдкрдВрдбрд┐рдд/рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖рд╛рдЪрд╛рд░реНрдп рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред

рдкреНрд░рд╛рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рджреЗ

рдЖрдкрдХрд╛ рдИрдореЗрд▓ рдкрддрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛. рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдлрд╝реАрд▓реНрдб рдЪрд┐рд╣реНрдирд┐рдд рд╣реИрдВ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЖрдк рдЪреВрдХ рдЧрдП рд╣реЛрдВ