हेल्थ डेस्क(Bns)। डायबिटीज को अगर फैटी लिवर की मां कहे तो यह कहना गलत नहीं होगा। यह हम नहीं बल्कि डॉक्टर शिव कुमार सरीन कह रहे हैं। जी हां, लिवर के सबसे बड़े स्पेशलिस्ट ने इस बारे में बात करते हुए लोगों को चेतावनी दी है कि कैसे Diabetes Fatty Liver के बाद आपका पीछा नहीं छोड़ता है। ऐसे में इस परेशानी को लेकर सावधानी बरतने में ही आपकी भलाई है क्योंकि न सिर्फ इसे लिवर का खतरा बनता है बल्कि आप लॉन्ग टर्म डायबिटीज जैसी बीमारी से भी घिर सकते हैं डॉ शिवकुमार शरीर में आखिर क्या कहा लिए देखते हैं।
इंस्टाग्राम पर इस वीडियो में डॉक्टर शिव कुमार सरीन यह कहते हुए नजर आते हैं कि “जिन लोगों को फैटी लिवर है उन लोगों को डायबिटीज भी बाद में होता है क्योंकि डायबिटीज की मां Fatty Liver है। इतना ही नहीं Diabetes एक लिवर डिजीज ही है। अगर फैटी लिवर है तो 10 से 15 साल के बाद आपको डायबिटीज होने का रिस्क है। बड़ी फेमस अमेरिका की एक स्टडी है अमेरिका के न्यूयार्क वाशिंगटन के पास एक इलाका है Framingham और उनका हेल्थ चेकअप किया गया फिर उनके बच्चे हुए और फिर उनके बच्चे के बाद थर्ड फोर्थ जेनरेशन के बच्चों में देखा गया कि जो लोग 5 साल, 8 साल और 10 साल के थे।
अगर उनको फैटी लिवर है या उनके लिवर के एंजाइम्स गड़बड़ है जब तक 30 साल होने लगे तो उन्हें Fatty Liver का रिस्क है। इस दौरान 5 से लेकर 20 गुना ज्यादा आपमें खतरा हो सकता है तो ऐसे में डायबिटीज को न्योता देने यानी फैटी लिवर को कंट्रोल और रिवर्स करने के बारे में सोचें क्योंकि यह न सिर्फ आपको बल्कि आपके अगले तीन चार जनरेशन के लिए खतरे की घंटी हो सकती है।
इसके अलावा डॉक्टर शिव कुमार सरीन डाइट को लेकर सजग नजर आते हैं और वह बताते हैं कि कैसे आप फैटी लिवर को मैनेज कर सकते हैं। इसके लिए आपको इस बात को ध्यान रखने की जरूरत है कि कम से कम 40 से 60% तक आप बिना पके हुए खाने का सेवन करें। ऐसे में सलाद और सेब बेस्ट है। हेल्दी नट्स का भी आप सेवन कर सकते हैं।
फैटी लिवर को लेकर डॉक्टर शिव कुमार शरीर की ये बातें हर किसी जागरूक करने के लिए काफी है।
